Главная » Как отучить ребенка

Как отучить ребенка от телевизора и компьютера

Почему детям нельзя смотреть телевизор очень много

Вы обращали внимание на то, сколько времени ваш ребёнок проводит возле телевизора? Не удивительно, если это время составляет 7–9 часов в день. И это настоящая проблема. Как с ней справиться?

В данной статье мы рассмотрим, почему детям нельзя смотреть телевизор, как их можно отучить от этого, а также, на что влияет длительное пребывание ребенка за экраном. А теперь всё по порядку.

Какой же вред телевизора для детей

Детское ожирение – это не что иное, как постоянное времяпровождение у экрана, это подтвердили медики из США. Вред телевизора для детей заключается в том, что они практически перестают вести активный образ жизни. Смотря рекламу о высококалорийных продуктах, они начинают покупать её в школе, игнорируя здоровый рацион питания, ведь свежие фрукты не рекламируют по телевизору.

У детей портится зрение, потому что практически никто не выполняет элементарных условий просмотра телевизора. Вот основные три условия:

  • изображение должно быть чётким, чтобы не напрягать глаза ребёнка;
  • при просмотре телевизора ребёнок должен сидеть на расстоянии, составляющем как минимум пять диагоналей телевизора;
  • нужно следить, чтобы освещение в комнате было не слишком яркое, но и не тусклое.

Дислексия (неспособность научиться читать) – проблема дошкольников, которые по много часов проводят у экрана. Левое полушарие мозга отвечает за способность читать текст, а оно как раз и не развивается, так как из-за большого количества информации активно развивается только правое полушарие. На территории России дислексией страдает двадцать процентов детей.

Кроме того, смотря телевизор, дети перестают играть со сверстниками в игры, из-за чего теряют навыки, получить которые они могут только в игровой форме. Начинает притупляться фантазия, способность образно мыслить, теряется концентрация внимания, а творческая активность сводится к нулю.

Как отучить ребенка от телевизора и компьютера надолго

По данным учёных из академии педиатрии (США), школьники, чтобы не навредить здоровью, должны проводить перед телевизором не более двух часов в сутки. При этом важно, чтобы просмотр образовательных программ занимал хотя бы час. А по рекомендациям российских медиков, детям, не достигшим трёх лет, категорически противопоказано смотреть телевизор, детям дошкольного возраста достаточно и двадцати минут в день, а школьникам до семнадцати лет – пару часов. Времяпровождение у компьютера должно составлять не больше одного часа в день, с этим согласны все медики мира. Компьютер больше интересен детям своими играми и Интернетом. Дети просиживают огромное количество времени, уткнувшись носом в монитор, что ещё хуже влияет на здоровье ребёнка.

Давайте рассмотрим несколько советов педиатров о том, как же отучить ребенка от телевизора и компьютера на долгое время, чтобы он не смотрел в них круглосуточно.

Коляска Jetem London Описание коляски Jetem London, что предлагает нам производитель, особенности этого выбора, какие удобства предусмотрены для родителей и ребенка, технические характеристики, какие отзывы, фото и видео

Поздние роды плюсы и минусы Существует ли опасность завершить поздние роды после 45 неудачно? На этот и многие подобные вопросы, вы сможете найти ответы в этой статье.

  1. Выделяйте больше времени, которое вы будете проводить вместе с ребёнком. Эта проблема захлестнула поголовно всех родителей, которые целыми днями находятся на работе. Как следствие, ребёнок в качестве друга и наставника выбирает телевизор или компьютер. Нужно как можно раньше попытаться установить доверительные отношения со своим ребёнком, потому что в подростковом периоде это будет сделать гораздо сложнее. Попробуйте изменить ваш график работы. Посещайте магазины вместе со своим чадом. Вечерами играйте с ним, разговаривайте. Вы можете посмотреть телевизор вместе и обсудить в доверительной форме программы и фильмы.
  2. Ограничивайте времяпровождение возле экрана постепенно. Начните с того, что отнимите один час просмотра от общего времени. Через 7 дней отнимите ещё час. И так до тех пор, пока не достигнете приемлемого для вашего ребёнка времени. Выключайте телевизор после просмотра передачи, не оставляйте его работающим на целый день. Так ребёнку будет легче сосредоточиться на других делах.
  3. Детская комната – для сна. Уберите телевизор и компьютер из детской комнаты. Во-первых, вам будет легче контролировать нахождение вашего чада возле экрана. Во-вторых, из-за шума телевизора возникают нарушения сна, а лишний свет уменьшает выработку мелатонина, который регулирует процессы сна.
  4. Нужен чёткий план. Как только вы добились того, что ребёнок стал просиживать меньше времени у экрана телевизора и монитора, составьте ему расписание, где будет чётко указано, когда и чем ребёнок должен заниматься.
  5. Сделайте экран менее заметным. Помните, наши бабушки накрывали телевизор красивой тряпочкой? Почему же нам не делать то же? Также можно ставить телевизор в тумбу с закрывающимися дверцами, тогда ребёнок будет обращать на него меньше внимания, это позволит ему легче перестроиться на другие занятия.
  6. Реклама – это вредно. Дети, не достигшие семи лет, как гласят результаты различных исследований, не видят разницы между передачей и рекламой. Они просматривают в год примерно сорок тысяч рекламных роликов. А рекламу крутят даже во время детских передач. Расскажите ребёнку о вреде рекламы, поясните, что нужно покупать здоровую пищу и употреблять больше свежих фруктов, овощей и орехов.
  7. Родители – лучший пример для своих детей. Покажите на своём примере, что нужно смотреть не все передачи подряд, а только нужные и действительно интересные для вас. После просмотра сразу же выключайте телевизор. То же самое и с компьютером. Следите за своим временем возле монитора, даже если ваша работа связана с компьютером. Глядя на вас, дети будут знать, что телевизор и компьютер – это не игрушки, а полезные инструменты.
  8. Отстаивайте собственную правоту. Когда вы решитесь на этот шаг, ребёнок, конечно же, начнёт сопротивляться, ведь ограничение экранного времени, тем более компьютерного, в большинстве случаев приводит к конфликту. Наберитесь терпения, доведите до сознания вашего ребёнка весь вред от бессмысленного просмотра телевизора.

Итог

Если ребёнок маленький, придётся прибегнуть к обману: выдерните шнур от телевизора, сказав ему, что телевизор сломался. Если же ребёнок постарше, а ваши разговоры так и не возымели своё действие, то выдерните антенну. И вы увидите, что вы и ваш ребёнок будете сполна вознаграждены обоюдным общением.

Как отучить ребенка от телевизора

Ваш ребенок тратит все свободное время на просмотр телевизора? Вы не одиноки в своей проблеме. Согласно последним исследованиям, дети проводят у экранав среднемпосемьчасов в день, а то и больше.Впрочем, вспомните, сколько вы просиживаете у ящика ?И возьмите на вооружение десять советов о том, как отучить детей (и себя) от телевизора.

Жиреем у телевизора?

Американские медики уверены, что проблема детского ожирения напрямую связана с просиживанием у экрана. Мало того, что они почти перестают двигаться, так у них еще начинает формироваться неправильное представление о здоровом рационе из-за рекламы калорийных продуктов. Когда вы последний раз видели, чтобы по телевизору рекламировали свежие фрукты? Экран портит зрение не сам по себе, а из-за неправильных условий просмотра телепрограмм. Всегда помните о трех факторах. Качество изображения на экране должно быть приемлемым, чтобы глаза не напрягались лишний раз. Садиться к телевизору нужно не ближе, чем на расстояние пяти диагоналей экрана. Установите комфортное освещение в комнате — не слишком яркое и не слишком тусклое. У дошкольников просиживание перед телевизором может вызвать дислексию — нарушение способности читать. Из-за обилия зрительной информации правое полушарие мозга развивается сильнее, чем левое, которое отвечает за текст. По статистике, каждый пятый ребенок в России страдает от дислексии. Из-за пассивного времяпровождения перед экраном, дети разучиваются играть, а ведь это важный навык, которому следует учиться. Из-за этого страдает фантазия, концентрация внимания, творческая активность, способность образно мыслить.

Сколько дети могут смотреть телевизор?

Американская академия педиатрии рекомендует школьникам проводить у экрана только 2 часа в день, причем половина этого времени должна быть посвящена просмотру образовательных программ. Российские медики еще строже: они считают, что до трех лет лучше вообще не подпускать чадо к ящику. Детям дошкольного возраста разрешается 20 минут просмотра в день, детям до 17 лет — 2 часа у телевизора и час за компьютером (компьютер хуже влияет на организм ребенка). Пользователь компьютера вынужден близко сидеть к монитору, а интернет и видеоигры больше привлекают детей, чем пассивный просмотр телепередач. Поэтому они охотнее сидят за компьютером, чем у экрана телевизора…Займитесь ребенком. Основная причина отчуждения детей — родители. Если ваш ребенок слишком много проводит у экрана, это значит, что вы используете телевизор в качестве няньки. Вы должны как можно раньше установить доверительный контакт с вашим чадом, в подростковом возрасте это будет сделать намного сложнее. Пересмотрите ваш ежедневный график. Проводите вместе больше времени: пойте, играйте, ходите в магазин, читайте, рисуйте. В конце концов, вы можете смотреть телевизор вместе с ребенком, а потом обсуждать просмотренные телепрограммы.

Не рубите с плеча

Отучайте детей от телевизора постепенно. Сколько времени ваши дети тратят на просиживание у экрана в неделю? Отнимите для начала один час. Через неделю отнимите еще час. Продолжайте в том же духе, пока не достигните желаемого результата. Отучая ребенка от ТВ, отвыкайте от него сами. Если у вас в доме телевизор постоянно включен, служа источником генератора фонового шума, то вряд ли ваш ребенок сможет быстро от него отвыкнуть. Уберите электронику из детской комнаты. Переставьте телевизор и компьютер из детской комнаты, чтобы можно было контролировать, какое количество времени ребенок смотрит телевизор. Помните, что стойкая привычка к телевизору приводит к нарушениям сна, так как специфическое сияние лучевой трубки или подсветки монитора поздно вечером мешает выработке мелатонина — гормона сна. К тому же долгое просиживание у экрана ведет к перееданию и гиподинамии. Составьте расписание. После того как вы установили ограничение на экранное время, составьте план на ближайшую неделю: чем вы будете заниматься с ребенком. Просмотр телевизора не должен накладываться на время приема пищи или тихий час. У современных телевизоров есть функция таймера, поставьте его на определенное время вечером. Спрячьте экран. Попробуйте накрыть экран какой-нибудь красивой тряпкой, как это делали наши бабушки, или поместите телевизор в шкаф с закрывающимися дверцами. Тогда он не будет постоянно маячить перед глазами и напоминать детям о себе.

Что взамен?

Расскажите детям о рекламе. Согласно исследованиям, дети до 6 лет не понимают разницу между телепередачей и рекламной паузой. При этом они вынуждены смотреть более 40000 рекламных роликов в год, большая часть которых крутится во время детских программ. Объясните, в чем вред рекламы, и как она заставляет зрителей покупать вредную пищу. Подчеркните пользу натуральных продуктов: фруктов, овощей, орехов и цельнозернового хлеба. Будьте примером. Не забывайте о том, что родители — лучший пример для своих детей. Контролируйте свое экранное время, даже если ваша работа связана с компьютером. Избегайте бездумного блуждания по интернету или ТВ-каналам, выбирайте информацию, в которой вы действительно нуждаетесь. Включите телевизор, выберите любимую программу, досмотрите до конца, затем выключите ящик. Если ваш ребенок любит мультфильмы, то купите раскраску с его любимыми героями. Вместо просмотра интеллектуальных телевикторин поиграйте вместе в Эрудита . Если ребенок смотрит по телевизору все подряд, попробуйте сделать свой собственный телевизор из картона. Соорудите к нему переключатель из пластилина, раскрасьте кнопки. Придумайте вместе, какие телепрограммы вы бы хотели посмотреть по новому телеящику. Занимайтесь уборкой с ребенком. Разделите обязанности по уходу за домом. Научите их планировать свой день, распишите, кто и когда моет посуду или подметает пол. Пусть ребенок сам отмечает, выполняется ли график и следит за взрослыми. Сделайте этот график ярким, красочным. Все это может отвлечь детей от экрана и научить их ответственности. Будьте последовательны. Ограничение экранного времени может привести к конфликту. Стойте на своем, доказывайте свою правоту. Объясните, почему вы собираетесь выключить телевизор. Если ребенок маленький, попробуйте выдернуть розетку и сказать, что телевизор сломался. Ребенок постарше может раскусить ваш обман. Тогда можно выдернуть телеантенну. В конце концов вы и ваш ребенок будете вознаграждены.


____________________
Нашли ошибку или опечатку в тексте выше? Выделите слово или фразу с ошибкой и нажмите Shift + Enter или сюда .

Другие публикации по теме:

Добавить комментарий Отменить ответ

Ч то ваши дети делают в свободное время? Устраиваются на диване и включают телевизор. Правильно? ТВ стало неотъемлемой частью нашей жизни. Но попробуйте выключить телевизор хотя бы на день и вы удивитесь сколько свободного времени у вас появляется. Но чем тогда занять ребенка? Вот несколько идей, как занять ребенка в свободное от телевизора, компьютера или компьютерных игр время.

Приучите ребенка к чтению

Несомненно, чтение – самое плодотворное занятие. К сожалению, мы уже не поощряем детей к этому. Приключения, исторические романы, новые изобретения, поэзия – список интересов может быть бесконечный. Выберите ребенку книги по его интересам и предложите ему. Потом он всегда может пойти в библиотеку или обменятся с друзьями. Есть книжные магазины-кафе, для больших любителей почитать за чашечкой чая. Это может стать семейным хобби, когда вы будете предлагать друг другу интересные книги. Устраивайте обсуждения прочитанных книг, обменяйтесь идеями, ведь ничто так не оживляет обеденный стол как горячие дебаты по поводу прочитанной книги.

Читая книги, дети познают далекие страны и нравы из жителей. Расширяется кругозор, поскольку дети знакомятся с другой точкой зрения на исторические факты и события. Не говоря уже о том, что развиваются грамматические навыки. Вы всегда можете расширить горизонты ребенка с помощью книг и привить страсть к новым интересам.

Занятия искусством

Если ваш ребенок наделен талантами, то пора развивать их! Попробуйте научить ребенка тому, что получается у вас – может вы рисуете портреты или карикатуры, или играете на гитаре. Дайте возможность ребенку попробовать себя в разных начинаниях – есть много секций по интересам: живопись, вокал, танцы, может, дизайн одежды. Дайте ребенку попробовать себя во всем и на чем-то он обязательно остановится.

Загадки, кроссворды и головоломки

Исследования показывают, что клетки головного мозга имеют тенденцию отмирать, если их не использовать. Как телу требуется постоянная тренировка и режим, так и мозгу нужны постоянные упражнения. Дайте ребенку кроссворд или головоломку и пусть тренирует свои мыслительные способности. Поначалу это может показаться ему сложно, поэтому подберите для начала занятия полегче. Поначалу детский мозг учится справляться с заданиями, потом находить решения становится все проще. Вы можете предложить ребенку сборник загадок, анаграмм, судоку, кроссвордов, задачи со словами и цифрами. Эти задачи помогают ребенку развивать настойчивость и концентрацию внимания. Можно организовать соревнования в семье, вести подсчет очков и выявлять победителя по итогам недели.

Party Time.

Настольные игры! Вот где нескончаемы потенциал для приятного и полезного времяпрепровождения. Выбор настольных игр огромен. Есть игры для развития памяти и внимания(Скотланд Ярд), экономические игры для воспитания Бизнесмена из вашего ребенка(Монополия). С помощью настольных игр можно увеличить словарный запас ребенка(Эрудит) или же к примеру развивать навыки самовыражения. Поверьте если ваш ребенок найдет игру которая ему понравится он забудет за телевизор или компьютер, и все время будет искать вашей компании для того чтобы поиграть в любимую игру.

Стать туристом, исследовать новые места

Мы живем в своем городе целую вечность, но не знаем всех его достопримечательностей, памятников истории и культуры. Туристы, приезжающие в наш город, могут нам рассказать больше, чем мы сами знаем о нем. Поэтому, в свободное время собираем семью и садимся в машину и к ближайшему храму, памятнику или крепости. Проникнитесь историей места, послушайте гида или почитайте туристические брошюрки и расскажите детям.

Засадите огород

Детям всегда интересно посеять семена и наблюдать, как они растут. Если у вас нет земельного участка для садоводства, купите цветочные горшки. Позвольте детям посадить те цветы или овощи, которые они хотят вырастить. Отличная идея для такого дела – ПИЦЦА-ОГОРОД. Детям он должен понравиться! Вырастите все овощи и травы для пиццы: помидоры, перец, лук, пряности. И когда урожай поспеет, можно устроить ПРАЗДНИК СЕМЕЙНОЙ ПИЦЦЫ!

Единение с природой

Мы живем в бетонных джунглях и совсем потеряли связь с природой, разучились радоваться ее красоте. Выберитесь с детьми на природу, устройте пикник. Позвольте детям дышать чистым воздухом. Проведите детям экскурсию по лесу, и расскажите все что знаете или подготовьтесь заранее. Это будет интересно и вам и детям. Посетите ботанический сад или выставку цветов и растений, пусть дети оценят многообразие природы.

По-моему, ничего нового, не правда ли? Мы не открыли америку, это все то, чем занимались люди до появления телевизора!

Привязка к тегам Вредные привычки

Источники: http://marely.ru/materinstvo/238-pochemu-detyam-nelzya-smotret-televizor-ochen-mnogo.html, http://big-rostov.ru/mamam-na-zametku/kak-otuchit-rebenka-ot-televizora/, http://vrednuga.ru/semya-i-deti/kak-otuchit-rebenka-ot-televizora-kompyutera-kompyuternykh-igr

Комментариев пока нет!

Ваше имя *
Ваш Email *

Сумма цифр внизу: код подтверждения